LES FORMATIONS ET RETRAITES DE YOGA
Formations et retraites en Yoga traditionnels toute l'année, en Inde (Rishikesh) et en France.
Certificat de l'Ecole Rishi Yoga Shala (Rishikesh/Inde).
Diplôme "Professeur de Yoga" de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (France).
Emploi du Temps quotidien
6:30-8:30 Haṭha-yoga
Postures (āsana), exercices respiratoires (prāṇāyāma), gestes (mudrā), ligatures (bandha), retrait sensoriel (pratyāhāra), concentration (dhāraṇā) & méditation (dhyāna).
8:30-10:00 Petit-déjeuner &
Repos
10:00-12:00 Yoga-Nidrā
Exercices préparatoires & longue
séance.
Echange & enseignements. *
12:00-14:30 Déjeuner, Repos & Etude personnelle
14:30-16:30 Yoga Upadeśa
Chant/lecture des textes sacrés, commentaires & méditation guidée.*
17:00-19:00
Dhyāna, Satsaṅga & Kīrtana/Bhajana
Méditation, Questions/réponses sur la pratique & chants dévotionnels.
19:30-21:00 Dîner
21:00-22:00 Etude personnelle & préparation au sommeil
* Enseignements & étude des textes sacrés en fonction du programme des différentes formations:
FORMATION INITIALE
Yoganidrā & Méditation
120h/18 jours au total
Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION complémentaire
Yoganidrā "à DISTANCE"
Cette formation "à distance" en Yoga-nidra s'adresse à ceux et celles qui souhaitent se former chez eux et à leur propre rythme. Elle est composée de 12 modules thématiques et d'au moins une semaine en résidentiel. Chaque thème est abordé de façon théorique (philosophie) et pratique (séance yoga-nidra). Pour chaque module un support de formation écrit et audio est envoyé, permettant d'étudier et de pratiquer de manière autonome entre chaque module. Au total, environ 150 pages & 100 heures MP3. Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION avancée
L'Enseignement de la Déesse
Cette retraite de 4 semaines s'adresse aux pratiquants confirmés et aux anciens élèves qui souhaitent approfondir leurs savoirs, leur connaissance, leur pratique et leur expérience de l'enseignement du yoga en général et du yoganidrā en particulier, en lien avec la tradition de la Déesse. Plus d'informations: www.rishiyogashala.com
La retraite annuelle des anciens élèves...
Le Yoga de la Déesse:
l'essence de l'enseignement
Texte à l'étude: Devī-Gītā [extraits] (7 jours)
Semaine réservée aux anciens élèves
Plus d'informations: www.rishiyogashala.com
RISHIKESH: capitale mondiale du yoga
« On trouve des yogis et des ashram dans toute l’Inde, mais, sans doute, la région de l’Himalaya est la plus prisée par ceux qui, renonçant au monde, cherchent une ambiance tranquille et propice à la rencontre avec eux-mêmes..." Lire la suite...