LES FORMATIONS DE YOGA
Formations en Yoga traditionnels toute l'année, en Inde (Rishikesh) et en France.
Traditional Yoga Teacher Training Courses (YTTC) all year long in India (Rishikesh) and in France.
Certificat de l'Ecole Rishi Yoga Shala (Rishikesh/Inde).
Diplôme "Professeur de Yoga" de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (France).
Emploi du Temps quotidien
6:30-8:30 Haṭha-yoga
Postures (āsana), exercices respiratoires (prāṇāyāma), gestes (mudrā), ligatures (bandha), retrait sensoriel (pratyāhāra), concentration (dhāraṇā) & méditation (dhyāna).
8:30-10:00 Petit-déjeuner &
Repos
10:00-12:00 Yoga-Nidrā
Exercices préparatoires & longue
séance.
Echange & enseignements. *
12:00-14:30 Déjeuner, Repos & Etude personnelle
14:30-16:30 Yoga Upadeśa
Chant/lecture des textes sacrés, commentaires & méditation guidée.*
17:00-19:00
Dhyāna, Satsaṅga & Kīrtana/Bhajana
Méditation, Questions/réponses sur la pratique & chants dévotionnels.
19:30-21:00 Dîner
21:00-22:00 Etude personnelle & préparation au sommeil
* Enseignements & étude des textes sacrés en fonction du programme des différentes formations:
FORMATIONS & RETRAITES 50/100/150/200 heures (27 jours)
Cette formation initiale de 200 heures peut être réalisée en une seule fois (27 jours) ou en 4 semaines (de 50 heures) réparties sur 1 à 4 ans. Il est possible de participer à ces semaines dans le cadre de la formation "Professeur de Yoga" ou simplement dans l'esprit d'une retraite, pour enrichir votre pratique personnelle (sādhana). La participation est ouverte aux débutants. Un manuel de 50 pages (avec les textes au programme, un rappel des enseignements et des pratiques) est remis au début de chaque formation. L'emploi du temps quotidien est le même pour toutes les formations:
FORMATION HATHA-YOGA (1 semaine/50 heures)
L'enseignement théorique est principalement axé sur les postures, les souffles, les contractions, les gestes, le retrait sensoriel, les concentrations et les méditations du Hatha-Yoga. Les différentes pratiques sont directement inspirées de ces enseignements traditionnels.
Textes au programme: 100 Versets de Gorakṣa (Gorakṣa-śatakam)
& La Connaissance du Soi (ātma-bodha) de Śaṅkarācārya.
HATHA-YOGA TEACHER TRAINING COURSE
Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION RAJA-YOGA (1 semaine/50 heures)
L'enseignement théorique est principalement axé sur la méditation (dhyāna) & la recherche du Soi (ātma-vicāra). Les différentes pratiques sont directement inspirées de ces enseignements traditionnels.
Textes au programme: Les Aphorismes du Yoga (Yogasūtra de Patañjali), L'Essence de l'Enseignement (Upadeśa Sara de Ramana Maharshi) & extraits de L'Expérience Directe (Aparokṣānubhūtiḥ de Śaṅkarācārya).
RAJA-YOGA TEACHER TRAINING COURSE
Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION YOGA-CHIKITSA (1 semaine/50 heures)
L'enseignement théorique est principalement axé sur le yoga et l'ayurveda appliqués à la prévention générale, l’équilibre corps-esprit, le bien-être et la thérapeutique. Les différentes pratiques sont directement inspirées de ces enseignements traditionnels.
Textes au programme: la thérapeutique dans les textes classiques du Yoga (Yoga-Sūtra, Gorakṣa Śatakam, Gheraṇḍa Saṃhitā, Haṭha-Yoga-Pradīpikā, Śiva Saṃhitā) & de l'Ayurveda (Caraka-Saṃhitā).
YOGA-CHIKITSA TEACHER TRAINING COURSE
Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION YOGA-NIDRA (1 semaine/50 heures)
L'enseignement théorique est principalement axé sur le Yoga du sommeil conscient, à travers une approche des états de la conscience (veille, rêve, sommeil profond & "Quatrième"), des structures de l'être (corps physique, énergétique, mental, etc.), de la méditation, des micropratiques tantriques & de la recherche du Soi. Les différentes pratiques sont directement inspirées de ces enseignements traditionnels.
Textes au programme: L'Enseignement de la Grenouille (Māṇḍūkya-Upaniṣad), extraits du Tantra de la Connaissance Suprême de Bhairava (Vijñāna Bhairava Tantra) & de La Connaissance du Principe Suprême (Tattva-Bodha de Śaṅkarācārya).
YOGA-NIDRA TEACHER TRAINING COURSE
Informations: www.rishiyogashala.com
JNANA-YOGA SADHANA
La philosophie non-duelle du Yoga de la Connaissance (Jñāna-Yoga) constitue la toile de fond de toutes les formations et de toutes les pratiques. Une anthologie de textes sanskrits traduits en français, destinées au rappel des enseignements fondamentaux, est remis en début de chaque formation/retraite de 27 jours. Quelles que soient les formations, le cours du samedi après-midi est consacré à la lecture et au commentaire de l'Aṣṭāvakra-Gītā, en lien avec les textes et les enseignements traditionnels de l'Advaita-Vedānta (Upaniṣad, Brahma-sūtra, Bhagavad-Gītā; oeuvres de Gauḍapāda, Śaṅkarācārya, Ramana Maharshi, etc.)
Chitragupta, Jñāna-Yoga Sādhanā – La pratique du Yoga de la Connaissance, Rishi Yoga Shala Publications, Rishikesh, Uttarakhand, Himalaya, Inde, 2017. Première impression (108 pages) : octobre 2017. Dix exemplaires hors commerce numérotés de 1 à 10. Site Web: www.rishiyogashala.com. © Tous droits réservés.
L'Enseignement de la Déesse
Cette retraite de 4 semaines s'adresse aux pratiquants confirmés et aux anciens élèves qui souhaitent approfondir leurs savoirs, leur connaissance, leur pratique et leur expérience de l'enseignement du yoga en général et du yoganidrā en particulier, en lien avec la tradition de la Déesse.
Enseignement sur donation
PROCHAINE SESSION: 3 au 30 octobre 2021 à Rishikesh.
Plus d'informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION INDIVIDUELLE YOGA-NIDRA
Cette formation "à distance" en Yoga-nidra s'adresse à ceux et celles qui souhaitent se former chez eux et à leur propre rythme. Elle est composée de 12 modules thématiques et d'une semaine en résidentiel (50h). Chaque thème est abordé de façon théorique (philosophie) et pratique (séance yoga-nidra). Pour chaque module un support de formation écrit et audio est envoyé, permettant d'étudier et de pratiquer de manière autonome entre chaque module. Au total, environ 150 pages & 100 heures MP3.
INDIVIDUAL YOGA-NIDRA TEACHER TRAINING COURSE
Informations: www.rishiyogashala.com
FORMATION "RELAXATION & MEDITATION DYNAMIQUE" (6 jours)
Ce séminaire permet d'explorer les pratiques millénaires du yoga à la source de la Relaxation Dynamique moderne, véritable colonne vertébrale de la sophrologie. La Relaxation Dynamique, qui trouve ses racines dans l'Inde des Yogis, est abordée en pratique, dans ses fondements, ses 12 approches, ses adaptations et ses évolutions, pour vivre en pleine conscience le processus de la réduction phénoménologique, consistant concrètement en une auto-investigation du Soi, de la Conscience. La Relaxation Dynamique de l'Himalaya, pour les articulations, les glandes et l'éveil de l'énergie vitale, pratiquée chaque matin, constitue un réservoir de techniques d'une grande richesse, à adapter facilement à sa pratique et à sa recherche, personnelles et professionnelles. Cette formation est organisée sur demande pour les sophrologues et les Centres de Formation. Nous contacter pour plus d'informatons. Plus d'informations...
YOGA SCHOOL www.rishiyogashala.com
Rishikesh 2014
RISHIKESH: capitale mondiale du yoga
« On trouve des yogis et des ashram dans toute l’Inde, mais, sans doute, la région de l’Himalaya est la plus prisée par ceux qui, renonçant au monde, cherchent une ambiance tranquille et propice à la rencontre avec eux-mêmes..." Lire la suite...
Version imprimable