Le Pouvoir de l'Attention

«Philosophie, thérapeutique, voie d'épanouissement personnel, la sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un formidable outil pour se retrouver et atteindre un développement plus harmonieux de la personnalité. Dans un langage clair, Pierre Bonnasse nous propose d'en acquérir les bases et nous apprend à écouter ce que notre corps, par ses dysfonctionnements, nous dit de nos émotions les plus enfouies. En intégrant et adaptant les techniques et exercices les plus efficaces des différentes traditions spirituelles de l’Orient et de l’Occident, les instructions divulguées dans ce livre vous permettront de transformer chaque instant de votre vie quotidienne, grâce à un travail intérieur rapide et efficace. En vous libérant des tensions négatives et en apprenant à vivre dans le moment présent grâce au pouvoir de l’Attention, vous réaliserez que le bonheur véritable est en soi. Accessible à tous, cet ouvrage pratique intéressera ceux qui aspirent à mieux se connaître en développant leur capacité d’attention, mais aussi tous ceux qui souhaitent se débarrasser du stress, de l’anxiété, de la négativité et du manque de confiance en soi.» (Présentation de l'éditeur)

Editions Médicis – Mars 2009 - ISBN 978-2-85327-376-3

Une sélection "Le Grand Livre du Mois/Le Club"

"Excellent ouvrage de vulgarisation de la sophrologie pour débutants, clair et concis." Société Française de Sophrologie (septembre 2012)

"Une livre intéressant pour ceux qui souhaitent être mieux dans leur vie." Brigitte Lahaie, RMC, "Lahaie, l'amour et vous" (Avril 2009)

"Après son magistral essai sur la parole magique, Pierre Bonnasse récidive avec un manuel d'orientation plus pratique sur le pouvoir de l'attention." Publipole (Avril 2009)

Le Pouvoir de l'Attention, Exercices de Sophrologie pour la vie quotidienne, Editions Médicis, 2009.

Voir également:

Vaincre le harcèlement moral par la sophrologie

Editions Médicis – Septembre 2011 - ISBN 978-2-85327-423-4